Postoperative Physiotherapie

Die Bedeutung der Physiotherapie in der postoperativen Phase

Der Weg zurück zur alten Stärke muss kein steiniger sein. Mit neuen, abgestimmten Konzepten trägt die Physiotherapie zu Ihrer vollständigen Genesung mit größtmöglicher Sorgfalt bei. Bei der Physiotherapie steht die Einzelbehandlung im Vordergerund, welche sinnvoll gesteigert und dosiert eine Stabilisierung und Leistungssteigerung des Organismus ergibt. Mit Physiotherapie lassen sich durch aktive und passive Bewegung des Körpers Krankheiten, wie Rückenschmerzen  heilen, lindern oder auch vorbeugen. Physiotherapie wird sowohl als koservative Behandlungsmethode eingesetzt, um Operationen zu verhindern, aber auch danach, wenn diese nicht zu umgehen war. Nach einer Operation ist zwar die Ursache für die Schmerzen behoben, aber die Muskeln und Nerven sind leider noch „nachtragend“. Zudem kommt es bei größeren Operationen (künstliche Bandscheibe, Versteifung) zu Muskelschwellungen und Einblutungen. Diese „inneren“ Wunden müssen geheilt werden. Das Ziel der Physiotherapie ist es, mit Ihnen zusammen, diesen Schmerzkreislauf zu brechen und Mobilität und Belastbarkeit wiederherzustellen.Die Physiotherapie setzt zur Behandlung von Rückenschmerzen auf natürliche Reaktionen und Vorgänge im Körper (wie Muskelaufbau oder Stoffwechselanregung), um die Gesundheit zu fördern oder wiederherzustellen.

Dafür werden die nachfolgenden Verfahren und Techniken angeweandt:
Massagen
Es gibt verschiedene Techniken wie Streichungen, Klatschungen, Knetungen, Klopfungen und Erschütterungen (Vibrieren), um Rückenschmerzen zu behandeln. Dabei werden die Muskeln und das Bindegewebe behandelt. Die sinnvolle Kombination dieser Techniken verbessert den Behandlungserfolg: Verspannungen werden gelöst, Verklebungen im Bindegewebe abgebaut, die Durchblutung des Gewebes gesteigert, der Stoffwechsel angeregt und das Nervensystem entspannt. Zur Bekämpfung von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich wird entweder nur die betroffene Region oder der gesamte Körper massiert, das Gleiche gilt bei Schmerzen im oberen Rückenbereich.

Manuelle Therapie
Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparats (Gelenke, Muskeln und Nerven) Durch spezielle Techniken wird Muskelverspannungen entgegengewirkt, verkürztes Bindegewebe an Gelenken und Muskeln gedehnt und insbesondere in der konservativen Behandlungsmethode wird versucht die Bandscheibe wieder optimal zwischen den Wirbelkörpern zu zentrieren.

Atemtherapie
Durch richtige Atmung können folgende Zustände gelindert werden:
-Muskelverspannungen
-Schwache Bauchmuskeln
-Unterversorgung der Organe und Zellen mit Sauerstoff
-Motorische Dysfunktionen
-Stresssymptome lindern
-und vieles mehr

Bewegungsübungen
Ziel ist es, ein natürliches Muskelkorsett aufzubauen. Es werden die langen Muskelstränge trainiert, die für die Beweglichkeit zuständig sind. Auch die tiefen, kurzen Muskeln in Bauch und Rücken, welche die Wirbelsäule stabilisieren, müssen gestärkt werden. Die entsprechenden Übungen sind meist nicht ganz einfach und erfordern Geduld. „Übung macht den Meister“ Dieser Spruch gilt auch hier. Wenn die Übung dann klappt, und erste Erfolge zu spüren sind, freuen Sie sich. Bewegungstherapie gehört zu jeder konservativen Behandlungsmethode. Postoperativ werden wir mit Ihnen ab der 7. Woche nach der OP richtig loslegen. Keine Angst, jede Übung wird langsam aufgebaut und gesteigert. Bewegungstherapie lindert Schmerzen und erhöht die Zufriedenheit.Ein wichtiges Ziel unserer physiotherapeutischen Therapie von Rückenschmerzen ist das korrekte Erlernen von Übungen, die Sie selbstständig weiter durchführen können. Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur müssen über einen längeren Zeitraum regelmäßig gemacht werden. Versuchen Sie, Ihre Übungen in Ihren Alltagsrhythmus einzuplanen und Sie werden spüren, wie Sie sich Tag für Tag fitter fühlen. Denn wie heißt es: Wer rastet, der rostet. Empfohlen wird ein tägliches Übungsprogramm von ca. 20 Minuten.

Starke Muskeln - starker Rücken
Eine starke Rumpfmuskulatur verringert das Risiko für Rückenschmerzen. Mit speziellen Übungen lassen sich die Muskeln von Rücken und Bauch auf Trab bringen. Wer allein zuhause trainiert, braucht sehr viel Eigenmotivation. Das gemeinschaftliche Schwitzen in einer Gruppe fällt vielen Menschen leichter. Deshalb bieten wir in unserer Physiotherapeutischen Praxis nach Abschluss Ihrer Heilbehandlung spezielle weiterführende Wirbelsäulengymnastikurse und Pilates an.

Pilates
Pilates ist ein sanftes und außerordentlich effektives Training zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, wobei die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur besondere Aufmerksamkeit erfahren. Durch die fließenden Bewegungen im Einklang mit der Atmung wird Pilates als entspannend erlebt und verhilft zu einem besseren Körperverständnis und zu einer aufrechteren Haltung.
Dadurch können Rückenschmerzen gelindert und vorgebeugt werden.

„Nach 10 Stunden fühlen Sie einen Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie einen Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“    Joseph H. Pilates

Wirbelsäulengymnastik
Im Vordergrund steht die Stärkung von Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Mobilisation der Wirbelsäule. Gleichzeitig soll durch Ganzkörperübungen die motorische Koordinationsfähigkeit gefördert werden. Im Kurs werden ebenfalls Tipps für den Alltag vermittelt. Der Kurs soll nicht nur „Arbeit“ bedeuten, sondern auch Freude und Spaß an der Bewegung vermitteln.

Ziele des Trainings
Das Ziel eines jeden Trainings zur Linderung oder Vorbeugung von Rückenschmerzen besteht darin, mithilfe rumpfspezifischer Übungen die für die Wirbelsäule wichtige Muskulatur zu stärken. Dadurch stabilisiert sich die Wirbelsäule als Ganzes.
Zu Beginn des Trainings verspüren Patienten mit Rückenschmerzen oft ein Ziehen oder leichte Schmerzen durch die ungewohnte Beanspruchung verschiedener Muskelpartien. Mit der Zeit gewöhnt sich der Körper aber an das Training. Die Muskeln werden kräftiger und die Beschwerden verschwinden. Aber Achtung: Treten bei einer Übung starke Schmerzen auf, sollte die Übung abgebrochen werden, hören Sie auf Ihren Körper. Sprechen Sie Ihren Physiotherapeuten an, wir werden garantiert eine passende Übung für Sie finden.